10/02/2009

Koliko kalorija treba da unosi muskarac, a koliko zena?


Dnevni unos kalorija.


Muskarci

11 - 14 godina : 2.800 kalorija
15 - 22 godina : 3.000 kalorija
23 - 50 godina : 2.700 kalorija
51 i više godina : 2.400 kalorija


Zene

11 - 14 godina : 2.400 kalorija
15 - 22 godina : 2.100 kalorija
23 - 50 godina : 2.000 kalorija
51 i više godina : 1.800

Izvor

No comments:

Post a Comment

Ukoliko vam se svidja ovaj blog

Prepisite se na newsletter ili preuzimete feed bloga za vas citac.
Upisite vas E-mail: